近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。

1.遗传因素

父母中单方患有近视，其子女发生近视的概率为15%。父母中双方患有近视，其子女发生近视的概率为26%。父母中有屈光度>-6.00D时，其子女发生近视的概率为40-60% 。

2.后天环境因素

不健康的饮食方式、户外活动时间不够、长时间近距离用眼、用眼环境不佳。

1.影响我们的正常生活

（1）影响学习和生活质量

（2）导致视力下降

（3）眼睛容易干涩、疲劳

（4）精神难以集中，甚至出现头晕等现象

（5）不及时医治会导致度数加深

（6）眼球突出，影响容貌

（7）高度近视会遗传

2.影响职业的选择

航空航天、消防安全 、军工 、高科技等领域，近视人群体检不能通过，影响职业的选择。

1.早发现 早诊断 早治疗

（1）出生眼病筛查

（2）3岁进行第一次眼科检查

（3）儿童及青少年时期定期检查，近视发生越早，近视控制效果越差，越容易发生高度近视

2.改善用眼环境

（1）提供良好的视觉环境

（2）保证均衡营养

（3）保障睡眠

（4）增加户外活动和锻炼

3.改变用眼习惯

（1）控制近距离用眼时间

（2）综合使用电子产品

（3）保持正确姿势，正确做眼保健操

4.户外活动

每天户外阳光下活动不少于2个小时，或者每周累计达到14个小时。可间歇进行，增加户外活动的次数和方式。

5.布置科学的用眼环境

（1）顶灯照明，还有通过台灯辅助进行双光源照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方。

（2）注意适时休息，持续用眼时间最长不超过45分钟

6.科学使用电子产品

（1）远距观看：眼睛距离屏幕不少于50厘米.

（2）亮度调节：电子设备屏幕亮度应与环境亮度相适应。

（3）控制使用时间：合理规划学习和娱乐时间，劳逸结合。

7.保障充足睡眠

每天保障睡眠，养成良好的作息时间，早睡早起，学习更加有效，也有益于大脑发育

8.改善用眼姿势

（1）保持正确的读写姿势.

（2）保持合理的用眼距离：“一尺一拳一寸”。