【健康教育】准妈妈们如何应对妊娠期高血压
发布日期：2023-10-09
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全国高血压日
2023年10月8日是第26个“全国高血压日”，今年的“全国高血压日”宣传主题是“健康生活，理想血压”。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，如果发现不及时或治疗不当，容易引发脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等并发症。那么孕期中的准妈妈们又该如何预防妊娠期高血压呢？
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妊娠期高血压是什么？
妊娠期高血压是孕妇所特有而又常见的严重威胁孕产妇生命平安的产科并发症，是导致早产、低出生体重等不良出生结局及围产儿死亡的重要原因之一。
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妊娠期高血压疾病的表现？
妊娠20周后出现高血压、水肿、蛋白尿。轻者可无病症或轻度头晕，血压轻度升高，伴水肿或轻度蛋白尿;重者头痛、眼花、恶心、呕吐、持续性右上腹痛等，血压升高明显，蛋白尿增多，水肿明显，甚至昏迷、抽搐。
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妊娠期高血压疾病的发病原因是什么？
妊娠高血压的发病原因至今没有一个明确的定论，但可以确定的是妊高症的发生往往与以下几个因素有关。准妈妈精神过分紧张，或受刺激导致中枢神经系统功能紊乱。
1.在寒冷的季节或气温变化过大的时候，尤其是再加上高气压，容易引发妊高症。
2.年轻初孕的准妈妈或高龄初孕(尤其是年龄小于20岁或大于40岁)的准妈妈，双胎、多胎的孕妇。
3.有慢性高血压、血管性疾病、肾病及糖脂代谢异常、糖尿病等病史的准妈妈，或家族中有高血压病史，尤其是准妈妈的母亲有过妊高症病史的，容易并发妊高症。
4.营养不良、超重、体型矮胖的准妈妈并发妊高症的概率也很高。
5 .准妈妈子宫张力过高，如羊水过多、双胎、糖尿病巨大儿等，易并发妊高症。
6.曾有重度子痫前期、不明原因胎死宫内或胎盘障碍、胎儿生长受限的病史，以及有抗磷脂综合症的女性再次妊娠也属于妊高症高危人群。
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如何预防妊娠期高血压疾病呢？
1.加强孕期营养及休息加强孕中、晚期营养，尤其是蛋白质、各类维生素、叶酸、钙剂、铁剂的补充，对预防妊娠期高血压有一定作用，因为如果母体营养缺乏，比方对于低蛋白血症或严重贫血者来说，其妊娠期高血压疾病发生率要更高。
2. 及时纠正异常情况如发现贫血情况，要及时补充铁质;假设发现下肢水肿，要增加卧床时间，把脚拾高休息，血压偏高时要按医嘱服药，病症严重时需要住院治疗，必要时可能要考虑终止妊娠
3.注意既往史曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合症的准妈妈要在医生指导下进行重点监护。
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妊娠期高血压疾病的饮食需要注意那些呢？
妊娠高血压患者的饮食原那么应始终围绕着有利于消肿、降压增加蛋白和通便这几点控制食盐的用量，菜肴要清淡，食盐每天限制在2克左右，如果患者浮肿严重、尿量过少，可采用无盐饮食，除了烹调时不加食盐外，各种含盐食物，如咸菜、酱豆腐，火腿、咸肉、腊肠、咸面包都不宜食用:海味食品如海带、海组等也应少吃或不吃。
供稿：健康教育科 编辑：彭静新 初审：吴 宏 终审：蜂志军
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